Сердечный маршрут
24 июля — 5 сентября 2026 года
Акция «Сердечный маршрут» проводится Тюменским кардиоцентром с 2023 года.
За это время в ней приняли участие более 500 человек
из 20 городов России, Китая, Франции, Турции и Италии.
из 20 городов России, Китая, Франции, Турции и Италии.
Самому юному участнику была всего неделя от роду, самому взрослому — 73 года.
А в 2025 году участники преодолели в сумме более 1000 километров, прокладывая маршруты
в форме сердца.
А в 2025 году участники преодолели в сумме более 1000 километров, прокладывая маршруты
в форме сердца.
Условия
Мы предлагаем вам пройти, пробежать или проехать на велосипеде по маршруту в форме сердца.
Не имеет значения, какое расстояние вы преодолели.
Не имеет значения в каком вы городе!
Для здоровья вашего сердца важен каждый шаг.
Не имеет значения, какое расстояние вы преодолели.
Не имеет значения в каком вы городе!
Для здоровья вашего сердца важен каждый шаг.
Как принять участие в акции
и розыгрыше подарков
и розыгрыше подарков
- Спланируйте маршрутИзучите карту города, чтобы создать лучший маршрут в форме сердца там, где вы находитесь
- Определитесь с выборомВыберите, как вы совершите этот маршрут: пешком, бегом или на велосипеде.
Выберите одну из номинаций. Вы точно найдёте что-то по сердцу. - Скачайте приложение для записи маршрута
Вы можете выбрать удобное приложение (Трекер, Pacer, BikeTracker и другие), чтобы записать и сохранить маршрут. Установите его на телефон и используйте - В путьОтправляйтесь в своё «сердечное» путешествие. Можете выйти на прогулку в компании,а можете идти один. Не забудьте включить трекер и сохранить ваш маршрут
- Покажите свой сердечный маршрутЗагрузите скриншот с вашей прогулки
в социальную сеть VK
или Одноклассники. Добавьте от себя надпись, может прикрепить ваше фото с прогулки. Не забудьте хештег акции #сердечныймаршрут72, чтобы мы вас не потеряли - Отправьте заявкуЧтобы стать участником розыгрыша подарков, заполните форму ниже
НОМИНАЦИИ
Самый маленький участник
Подарок в этой номинации получит самый активный малыш, который уже заботится о своём самочувствии и знает, что благодаря ходьбе сердце будет здоровым! Добавьте в пост скриншот вашего трека и фотографию с прогулки. На фото обязательно должен быть ваш маленький спортсмен.
Самый мудрый участник
Мы уверены, что быть активным можно в любом возрасте. Самый опытный и мудрый участник нашей акции получит заслуженный подарок.
На прогулку с хвостиком
Возьмите с собой на прогулку своего питомца. Вместе гулять веселее. Победителя в этой номинации мы выберем случайным образом.
Добавьте в пост скриншот вашего трека и фотографию с прогулки. На фотографии обязательно должен быть ваш хвостатый друг.
На прогулку всей семьей
Приглашайте родителей, детей, бабушек, дедушек, тётушек, дядюшек и гуляйте на здоровье по своему любимому маршруту. Выкладывайте в социальные сети фотографии с прогулки и сам маршрут. Чем больше участников на фото, тем веселее. А может, вы даже запишете видео с прогулки?
Дружная команда
Если вы отправились в путь с другом... веселее не только дорога, но и шансы на победу! Отправляйтесь на прогулку рабочим коллективом, с друзьями или студенческой группой. Главное — настрой и оздоровление! Обязательно сфотографируйтесь с группой на маршруте (от трёх человек) и добавьте в пост в социальных сетях скриншот вашего трека, чтобы принять участие в этой номинации.
Самый длинный маршрут
Нет-нет, конечно, мы не призываем вас бежать или идти без остановки в течение суток! Только если вы сами этого хотите! Сравним количество пройденных километров и посмотрим, кто оказался выносливее всех!
Сердце города
В честь юбилея любимого города мы сделали эту номинацию. Проложите маршрут через достопримечательность города и обязательно сфотографируйтесь на этой точке. Фотографии из этой номинации мы соберём в один праздничный коллаж.
А ещё мы можем добавлять номинации по своему усмотрению.
Обязательное условие:
Публикуйте в социальных сетях скрины своих маршрутов и фотографии, на которых вы, ваша семья или друзья путешествуете по этим маршрутам, чтобы претендовать на подарки в номинациях. Не забудьте про хэштег #сердечныймаршрут72
Самый маленький участник
Подарок в этой номинации получит самый активный малыш, который уже заботится о своём самочувствии и знает, что благодаря ходьбе сердце будет здоровым! Добавьте в пост скриншот вашего трека и фотографию с прогулки. На фото обязательно должен быть ваш маленький спортсмен.
Самый мудрый участник
Мы уверены, что быть активным можно в любом возрасте. Самый опытный и мудрый участник нашей акции получит заслуженный подарок.
На прогулку с хвостиком
Возьмите с собой на прогулку своего питомца. Вместе гулять веселее. Победителя в этой номинации мы выберем случайным образом.
Добавьте в пост скриншот вашего трека и фотографию с прогулки. На фотографии обязательно должен быть ваш хвостатый друг.
На прогулку всей семьей
Приглашайте родителей, детей, бабушек, дедушек, тётушек, дядюшек и гуляйте на здоровье по своему любимому маршруту. Выкладывайте в социальные сети фотографии с прогулки и сам маршрут. Чем больше участников на фото, тем веселее. А может, вы даже запишете видео с прогулки?
Дружная команда
Если вы отправились в путь с другом... веселее не только дорога, но и шансы на победу! Отправляйтесь на прогулку рабочим коллективом, с друзьями или студенческой группой. Главное — настрой и оздоровление! Обязательно сфотографируйтесь с группой на маршруте (от трёх человек) и добавьте в пост в социальных сетях скриншот вашего трека, чтобы принять участие в этой номинации.
Самый длинный маршрут
Нет-нет, конечно, мы не призываем вас бежать или идти без остановки в течение суток! Только если вы сами этого хотите! Сравним количество пройденных километров и посмотрим, кто оказался выносливее всех!
Сердце города
В честь юбилея любимого города мы сделали эту номинацию. Проложите маршрут через достопримечательность города и обязательно сфотографируйтесь на этой точке. Фотографии из этой номинации мы соберём в один праздничный коллаж.
А ещё мы можем добавлять номинации по своему усмотрению.
Обязательное условие:
Публикуйте в социальных сетях скрины своих маршрутов и фотографии, на которых вы, ваша семья или друзья путешествуете по этим маршрутам, чтобы претендовать на подарки в номинациях. Не забудьте про хэштег #сердечныймаршрут72
Хочу принять участие в розыгрыше
Заполните форму и ждите 5 сентября. Все итоги мы опубликуем на сайте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Маршруты участников 2025 года
Фотографии участников 2025 года
ПОБЕДИТЕЛИ
В НОМИНАЦИЯХ
2025 год
В НОМИНАЦИЯХ
2025 год
Необычный маршрут
Катерина Лунар прошла маршрут
на Сахалине
Катерина Лунар прошла маршрут
на Сахалине
Самый длинный маршрут
на велосипеде
Светлана Демко
на велосипеде
Светлана Демко
Дружная команда
Анастасия Горшкова и её команда
Анастасия Горшкова и её команда
На прогулку всей семьей
Мария Дубровина
Мария Дубровина
Самый длинный забег
Ирина Шубина
Ирина Шубина
Самый маленький участник
Мила Цой,
возраст малыша:
3 месяца
Мила Цой,
возраст малыша:
3 месяца
На прогулку с хвостиком
Елена Симакова
Елена Симакова
Самый мудрый участник
Галина Ахтямова, 73 года
Галина Ахтямова, 73 года
Сердечные традиции
Михаил Соснин
Михаил Соснин
Наши партнёры
Часто задаваемые вопросы
- Вопрос:С какого возраста можно принять участие?Ответ:С любого. Берите с собой малышей и записывайте их в участники. Только обязательно зафиксируйте на фото или видео :)
- Вопрос:Если у меня есть вопрос, кому я могу его задать?Ответ:Вы можете позвонить или написать нашей поддержке по номеру
или отправить сообщение нам на официальную страницу в VK
или Одноклассниках - Вопрос:Насколько ровным должно быть сердце?Ответ:Будет здорово, если форма вашего маршрута получится ровной. Примеры прошлого года можно посмотреть выше.
- Вопрос:Что делать, если у меня закрытый аккаунт?Ответ:На период проведения акции нужно открыть аккаунт. Это обязательное условие участия.
- Вопрос:Если я хочу принять участие в нескольких номинациях?Ответ:Для каждой номинации нужно сделать отдельные посты и прикрепить фото разных маршрутов. Обязательно добавьте своё фото с маршрута.
Следите за нашими новостями в социальных сетях!
